Xəbər xətti

21 FEVRAL

11:24 “Bu eşq günah olsa da, qəbul edirəm” - İlqarə

11:20 Şimali Koreya liderinin bacısı ABŞ vitse-prezidenti ilə görüşdən imtina etdi

11:16 İranın müdafiə naziri Azərbaycana gəlib

11:12 Sumqayıtda çoxmərtəbəli binanın lifti qırıldı: 3 nəfər ağır xəsarət aldı

11:08 Azərbaycan və Türkiyə “Qaz savaşı”nın tən ortasında

11:04 Azərbaycan məmurları xaricdəki milyardlarını itirə bilərlər - “ABLV Bank” qalmaqalı

11:00 Vaşinqtondan Bakıya da sanksiya xəbərdarlığı gəlib

10:55 Pxençxan-2018: Almaniya Norveçə çatdı - Medal siyahısı

10:51 “Fransa Dağlıq Qarabağ münaqişəsinin danışıqlar yolu ilə həllinə sadiq olaraq qalır”

10:47 Bakıda əhali sıxlığı: Paytaxt ağır “yük” altında

10:43 Bədənə yapışa bilən displey yaradıldı

10:38 Çingiz müəllimin reaksiyasının doğurduğu məyusluq

10:29 Almaniya yığması Olimpiadaya 3,5 min litr pivə gətirib

10:25 Netanyahu Mahmud Abbası “terrorçuların sponsoru” adlandırdı

10:21 Bakının iki magistralında sürət həddi endirildi

10:17 Keçmiş polis intihar etdi - Ağdamda

10:13 Azərbaycan-Makedoniya matçının vaxtı dəqiqləşdi

10:08 Bakının iki rayonunda qaz təchizatı məhdudlaşdırılır

10:04 Sabiq deputatlara pensiya veriləcək

10:00 Bu gün Avropa Liqasında ilk 1/8 finalçı müəyyənləşəcək

9:58 Azərbaycandan Avropaya daha bir qaz dəhlizi - Təhlil

9:53 Neft ucuzlaşdı

9:49 Suriyada barışdırılma üzrə Rusiya mərkəzi atəşə tutulub

9:46 Bayılda gərginlik artır

9:42 Atəşkəs 135 dəfə pozulub

9:37 Fəxriyə Xələfova: “Dəb olmasaydı, həyat dayanardı”

9:33 Tələbə kreditləri haqda yeni təklif

9:29 Polkovnik: “Ermənilər hücuma keçə bilər”

9:25 “Alpinistlərin tapılmaması qeyri-peşəkarlıqdır”

9:21 ATƏT məşhur təşkilatını Azərbaycana göndərir

9:17 Bakıda gənc qadın intihara cəhd edib

9:14 Mərkəzi Bank notlarını hərraca çıxarır

9:10 Elşən Musayev: “Əli Kərimlinin cəsarəti çatıb bu gün də debata gəlsə...“

9:06 Bakıda fəhlə özünü öldürüb

9:03 İranın müdafiə nazirinin Bakı səfərinin mümkün səbəbləri

9:00 Əli İnsanov azadlığa çıxır və ölkədən gedir - Təfsilat

0:57 ABŞ kriptovalyutalara nəzarəti gücləndirəcək

0:49 Üz cizgilərinin formalaşmasını təmin edən genlər müəyyən edilib

0:36 Göygöldə yoxa çıxan gəlin tapıldı

0:28 17 türk məmur Yunanıstana qaçdı

0:14 Hava vasitəsilə enerji toplayan batareya yaradılıb

0:03 Bu gün bürcünüz nələr vəd edir?

20 FEVRAL

23:58 “Türkiyəni itirmək ABŞ-ın bölgəni itirməsi mənasına gələr”

23:44 Ramil Usubov kral Salmanla görüşdü

23:37 Ötən il Rusiya əhalisinin sayı 0,05% artıb

23:25 ABŞ-da orta məktəb atışma ilə əlaqədar təxliyyə edilib

23:11 Olimpiadada səyyar məscidlər xidmət göstərəcək

23:06 Ərdoğandan Əsəd ordusunun həmləsinə ilk reaksiya

22:58 İki dərmanın satışı qadağan edildi

22:42 Tehrandakı iğtişaşda 300 nəfər saxlanılıb

22:36 Maldiv adaları uğrunda Çin-Hindistan rəqabəti - Təhlil

22:29 Çexiyanın “Tatra” yük maşınları Azərbaycanda yığılacaq

22:16 Vahid Əhmədov: “Kənd təsərrüfatı sahəsində ikinci mərhələ başlayır”

22:03 Azərbaycanda işsizlərin sayı açıqlandı

21:55 YPG qüvvələri Afrindən geri çəkilib

21:42 Vəzifəli şəxslərin cəriməsi müəyyənləşdi

21:37 Poroşenko Donbasda ordudan istifadəni qanuniləşdirdi

21:24 İranda təyyarə qəzasında ölənlərin cəsədləri tapılıb

21:19 Komitə sədri Cocuq Mərcanlı məscidində

21:07 Bakının iki rayonunda qaz olmayacaq

20:55 Adnan Oktar: “Biz Ermənistanla sərhədləri açacağıq”

20:41 “Seçkiləri kifayət qədər beynəlxalq təşkilat müşahidə edəcək”

20:39 “ABŞ Suriyada öz regional maraqlarından əl çəkməyəcək”

20:27 Sabahdan Bakı-Sumqayıt elektrik qatarının hərəkət qrafiki dəyişir

20:14 “Erməni və Azərbaycan icmaları arasında dialoqun qurulması vacibdir”

20:03 Bakıda şirkət və mağazadan oğurluq edildi

19:58 Özbəkistan Prezidenti Azərbaycana rəsmi səfər edə bilər

19:55 “AzerGold” QSC-nin mütəxəssisləri İsveçrəyə işgüzar səfər ediblər

19:51 Bu sürücülər 50 manatadək cərimələnəcək

19:46 Xarici ölkələrdə Xocalıya aid tədbirlər keçiriləcək

19:42 Reks Tillerson: “Kim məni əsəbiləşdirir”

19:37 Böyük Vətən Müharibəsi veteranlarının prezident təqaüdü artırıldı

19:31 Sərdar Cəlaloğlu prezidentliyə namizəd oldu

19:26 Əhalinin su sayğacları ilə təmin edilməsinə 15 milyon pul ayrıldı

19:23 Əsəd ordusu Afrinə daxil oldu

19:19 AKP-MHP ittifaqı seçkiyə bu adla girəcək

19:14 Tehranda polislə dərvişlərin toqquşdu: 6 ölü

19:10 Kılıçdaroğlu: “Qardaş Azərbaycanın kədəri Türkiyənin kədəridir”

19:06 Əfv Komissiyasının növbəti iclası keçirilib

19:02 İranda böhran dərinləşir

18:57 Azərbaycan - Makedoniya matçının vaxtı və stadionu dəqiqləşib

18:53 STP Tacikistana kabel ixrac edəcək

18:48 Saxta diplomla 8 il həkimlik edən fırıldaqçı tutuldu

18:41 “Cəzalandırmasaq, sabah fəlakətlər qarşısında aciz qalacağıq”

18:36 Azərbaycan XİN Serj Sarkisyanın təbrikini şərh edib

18:34 Vətəndaşın qeydiyyat vəsiqəsi itib

18:31 Azərbaycanda 21 xarici vətəndaş saxlanılıb

18:29 FHN: “Penitensiar Xidmətin binasındakı yanğın söndürüldü”

18:27 Tanınmış rejissorda ağır xəstəlik tapıldı

18:23 İlham Əliyev sərəncam imzaladı

18:19 Sabahın məzənnəsi

18:15 Bayıl sakinlərinə kirayə haqları niyə ödənilmədi?

18:11 SOCAR-ın trest müdiri ittihamlara cavab verdi

18:09 “The Daily Caller”: Azərbaycan Amerikanın mühüm müttəfiqidir

18:05 “Kağıza “ayda 100 min” yazıb qabağıma qoydu, dedi...”

18:02 Bakıda dövlət qurumunun binası yanır

18:00 Avropa Bankı TAP-ın maliyyəsini artıracaq

17:55 ABŞ-a məxsus F-16 qırıcısının havada mühərriki alışıb

17:49 “Oğullarım ikinci ərimi, o da övladlarımı qəbul etmədi”

17:44 Fevral ayının iqlim xarakteristikası açıqlanıb

17:39 “Bayılda sürüşmə prosesi aktiv fazadadır…” – Nazirlik rəsmisi

17:34 Qvardiola baş məşqçiyə hücum etdi

17:29 Türkmənbaşı öz zirehli “Mercedes”lərini satır

17:24 Ziyafət Əsgərov MDB İcraiyyə Komitəsi sədrinin birinci müavini ilə görüşdü

17:20 Rusiya mediası: “FTX “Qazprom”da genişmiqyaslı yoxlama aparır

17:15 Rusiyada azərbaycanlılar çinli turisti qarət etdi

17:10 İş adamı Şirzad Abdullayevə verdiyi 10 milyonu tələb edir

17:05 Dubayda 3D texnologiyası ilə villalar tikiləcək

17:00 Ermənistandan Avropaya şikayətlər artır

16:55 Şəhriyar del Gerani: “Dediyim bütün fikirlərin arxasındayam”

16:50 Moskva polisi məşhur azərbaycanlı bloqeri saxladı

16:44 Göygöldə itkin düşən gənc qadın tapılıb

16:39 Ziya Məmmədov evinin yanması xəbərindən danışdı

16:34 Direktor: “Hər ay şir 400, piton ilanı 20 manatlıq yem yeyir”

16:28 Azərbaycanda seçkiləri izləyəcək MDB müşahidə missiyasının rəhbəri bəlli oldu

16:23 Peterburqda öldürülmüş azərbaycanlının meyiti tapıldı

16:16 Lənkəranskinin qatili bilindi

16:10 Boksçumuz turnirə qələbə ilə başladı

16:03 Putin Suriyadakı qoşun qruplaşmasının komandanını dəyişir

15:58 Livanlı general Tel-Əvivi hədələdi



MÜSAHİBƏ

...

Kardioloq: “İldə heç olmasa bir dəfə həkimə gedin!”

Tarix 27.01.18, 10:54

Font ölçüsü : - / +
bitmap-img6


Həkim Əhməd Babayev: “Aylarla hərəkət etməyən adam qəfildən düşür ortaya, içkinin təsirindən başlayır oynamağa və... bədbəxtlik olur”; Kardioloq “Yeni Müsavat”a orijinal təklif verdi


2017-ci ildə Azərbaycanda əhali arasında ölümlərin ən əsas səbəbi ürək-damar sistemi xəstəlikləri olub. 

Xəbər verildiyi kimi,  ötən il ərzində ölüm hallarının 57,8 faizi ürək-damar xəstəliklərinin “payına” düşüb. Bəs, mütəxəssislər çıxış yolu olaraq nə təklif edirlər, ölkədə ürək-damar xəstəliklərinin geniş yayılmasının, qəfil ölümlərin artmasının səbəbi nədir? Bu dəfə sualları Kardeologiya İnstitutunun sabiq baş həkimi, tibb elmlər doktoru, Avropa Kardioloqlar Cəmiyyətin üzvü Əhməd Babayevə ünvanladıq.

Arayış üçün bildirək ki, 43 illik tibb təcrübəsi olan Əhməd həkim artıq 3 aydır ki, 20 ildir rəhbərlik etdiyi Kardiologiya İnstitutundan uzaqlaşıb və təqaüddədir. Ancaq yenə də ürək-damar xəstəlikləri ilə bağlı elmi işlər işləyən aspirantlarına dəstək verir. Eyni zamanda  Kardiologiya İnstitutunun Elmi Şurasının üzvüdür.

- Əhməd həkim, statistikaya görə, keçən il ölüm hallarının 57,8 faizi ürək-damar xəstəlikləri ilə əlaqədar baş verib. Ürək-damar xəstəlikləri səbəbindən ölüm hallarının artmasının səbəbi, sizcə, nədir?

- Səbəb ilk növbədə risk faktorlarının olmasıdır. Risk faktorları siqaret çəkməkdir, hipodinamiyadır - hərəkətsizlikdir, hiperxolesterineminiyadır, düzgün qidalanmamaqdır, stress, şəkərli diabetdir, təzyiqin yüksək olmasıdır. Risk faktorları gətirib ürək-damar sistemi xəstəliklərinə çıxarır. Bunun qarşısını almaq üçün də profilaktik tədbirlər görmək lazımdır. Məsələn, profilaktik müayinələr olmalıdır. Hər kəs ildə heç olmasa, 1, ya 2 dəfə müayinədən keçməlidir, o cümlədən  kardioloq müayinəsindən keçməlidir. Şəkərin miqdarı müəyyənləşdirilməli, qanda xolestrinin yüksək olması, təzyiqin yüksək olub-olmaması, hipodinamiya, təzyiqin yüksək olub-olmaması aydınlaşmalıdır.

- Ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlara, yaxud bu bəlaya düçar olmamaqdan ötrü nələri məsləhət görürsünüz?

- Birincisi, hər bir şəxs həkimə müraciət etməli və vaxtaşırı həkimin dediyi kimi, profilaktik tədbirləri keçməlidir. Yəni ona deyəcəklər 6 aydan bir gəl, kardioqrama edək, qanda xolesterini, şəkəri yoxlayaq. Xəstəyə başa salmaq lazımdır ki, düzgün həyat tərzi keçmək lazımdır. Yəni istirahəti, yeməyi necə olmalıdır, nə qədər hərəkət etməlidir, nə qədər idmanla, bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmalıdır? Bax, onlar hamısı tənzimlənməlidir.

- Siz özünüz bu sadaladığınız qaydalara əməl edirsinizmi?

- Çalışıram ki, əməl edim. Mən vaxtaşırı müayinələrdən keçirəm, qanda xolesterinin, şəkərin miqdarını, təzyiqi nəzarətdə saxlayıram. Siqaret çəkmirəm, içki içmirəm, pis vərdişlərim yoxdur. Yanımıza gələn xəstə deyəndə ki, siqaret çəkirəm və ya siqareti buraxa bilmirəm, mən adətən onlara deyirəm özünə hörmət edən həkim səni müalicəyə götürməz, əgər siqareti atmırsansa.

- Amma bəzən siqareti tərgitdiyinə görə xəstəliyinin şiddətləndiyini iddia edənlər də olur. Bunun əsası varmı?

- Yox. Bu halda fəsad olmur. Bu, onların dedikləridir, ay nə bilim darıxıram, ya nə olur... Belə sözlər, sadəcə, onların uydurmalarıdır. Düzdür, siqaret tərgitdiyinə görə bir az rahatsızlıq olacaq, amma o da keçib gedən bir şeydir. Nikotinin orqanizmə vurduğu zərəri heç nə vurmur. Nikotinin təsiri odur ki, damarları daraldır. Kardioloqun yazdığı müalicə odur ki, qanın yaxşı işləməsi üçün damarları genəldir və qanı duruldur. Siqaret isə ona daban-dabana mənfi təsir göstərən bir şeydir.

- Son illərdə toy mərasimlərində qəfil ölüm hallarının sayı da artmaqdadır. Reallıq budur ki, bizim toylarda zəngin menyu olur, yeyib-içib oynamaq bəzən faciə ilə bitir. Toylarda necə davranmalıyıq? 

- Kimsə artıqlaması ilə yeyir. Yeyib-içməkdə ifratçılığa varmaq da bir bəladır, gərək gündəlik yediyini yeyəsən. Toyların elə səs-küyü adama bəsdir. Toya gedirsən, iki gün özünə gələ bilmirsən. Şəxsən mən öz payıma deyirəm ki, o səs-küyün də mənfi təsiri var. Toyda fəsadlar nədən olur? Profilaktik müayinə keçməyən adam bilmir ki, oynaya, hoppana-düşə bilər. Məsələn, aylarla hərəkət etməyən adam birdən düşür ortaya, içkinin təsirindən başlayır oynamağa. Oynayır, oynayır, bədbəxt hadisə olur. Çünki mədə dolur, ürəyi sıxır yuxarı, əhval pisləşir. Elə mənim tanıdığım adamlar var, toyda o hallara düşürlər. Görürsən deyirlər ki, toyda yemək yeyəndə mədəmdə qıcqırma yaranır. Bu, yeməklə bağlı mədədəki qıcqırma deyil, çox güman ki, ürəklə bağlı məsələdir.

- Son vaxtlar bir neçə jurnalist həmkarlarımızın qəfil dünyadan köçməsi bizi sarsıtdı. Mütəxəssislər oturaq iş rejimində ölüm riskinin daha böyük olduğunu deyirlər. Gün ərzində insan nə qədər hərəkət etməlidir ki, risklərdən, qəfil ölümdən sığortalansın?

- Jurnalist saatlarla oturur kompüter qarşısında, vaxtında yeməyini yemir, stress içində... Ailə, ev-eşik, güzəran, çörəkpulu barədə düşünür. Bunlar hamısı mənfi təsir göstərir. Hərəkət belədir də... Əgər kardioloq müayinəsindən sonra pis göstərici yoxdursa, 1 saat ərzində gündə 5 km gəzmək lazımdır. Özü də sürətlə gəzmək lazımdır - əgər əks göstəriş yoxdursa. İndi hamıya, məsələn, ürəyində problem olan adama demək olmaz ki, sürətlə gəzsin. Amma normalda elə bil harasa tələsirsən, bax, həmin sürətlə gəzmək lazımdır. Yoxsa 3-3, 4-4 çıxıb bulvarda gəzir, xanım yerişi, ora-bura gedirlər, bu gəzmək deyil.

- Kompüterdə işləyənlərə məsləhətiniz nədir?

- Onun da profilaktikası var. Oftalmoloqlar daha yaxşı məsləhətlər verə bilərlər. Kompüter qarşısında ən çox iki saat işləmək olar. Hər iki saatdan bir 10 dəqiqə dincəlmək lazımdır. Orda bədənin məcburi vəziyyəti olur, qabağa əyilir, bu da onurğada problem yaradır. Kompüterin mənfi təsirlərindən biri oturaq şəraitdə yaranan fəsadlardır. Həm də gözə düşən yükdür.

- Stressdən, gərginlikdən, depressiyadan xilas olmaq üçün nələri təklif edirsiniz?

- İslamda stressi götürənin biri Quran oxumaqdır, digəri də səyahətdir. Həqiqətən də gəzintiyə çıxmaq stressi götürür. Mən özüm də əməl edirəm. Mən müsəlmanam, Quranda yazılanların hamısına əməl edirəm.

- Səyahət üçün daha çox haranı məsləhət görürsünüz, ölkə daxilini, yoxsa xarici?

- Kimin imkanı nəyə çatırsa. Lap həyətə də düşüb gəzsən, yenə də faydalıdır. İslamda deyir gəz, bütün dünyanı, bax gör Allah-tala nələr yaradıb. Məsələn, müsəlman baxır Niaqara şəlaləsinə, deyir, İlahi, sən nələr yaratmısan?!

- Ölkədə intihar hallarının da artan tendensiyası barədə nə deyə bilərsiniz? Həkim kimi intiharların səbəbini nədə görürsünüz?

 - Onu psixiatrlar yaxşı bilər. İntihar edənin psixoloji durumunda problem var. Sağlam adam canına qıymaz. Demək onun psixikasında pozğunluq var. Bu məsələ ilə bağlı da təbliğat yoxdur. Bir haşiyə çıxım. Yenə də İslama qayıdım. Əgər insanlar bilsələr ki, şəriətə görə, intihar edən cəhənnəmlikdir, bəlkə onda insanlar intiharlardan yayınarlar. Yoxsa özünü öldürən elə bilir ki, bununla canı qurtuldu.

- Ürək cərrahı, deputat Rəşad Mahmudov qəfil ölümlərin qarşısını almaq üçün çox maraqlı bir təklif verib. O, dünyanın bir sıra ölkələrində tətbiq olunan “stent for life” proqramının Azərbaycanda tətbiqini zəruri sayır. Hesab edir ki, bu proqramın tətbiqi ildə 15 minədək insanın ölümdən xilası demək olar. Siz bu barədə nə deyə bilərsiniz?

- Əlbəttə ki, bunu tətbiq etmək olar. Amma bunun üçün dövlət proqramı olmalıdır. Bunun üçün hökumət o proqrama dəstək verməlidir. O səhiyyənin xaricində olan şeydir, çünki stendlərin alınması və s. üçün maliyyə məsələləri var. O da sığorta təbabətinə bağlanacaq.  Lakin sığorta təbabəti də hələ bizdə geniş yayılmayıb. Çünki heç bir ölkədə dövlət bütün səhiyyənin məsrəflərini boynuna götürə bilmir, elə dövlət yoxdur. Heç dünyanın ən qüdrətli ölkəsi olan Amerikada dövlət xəstənin bütün xərclərini çəkmir. Bizdə ancaq tələb edirlər. Xəstə gedir xəstəxanaya, deyir mənim filan dərmanlarımı ver.

- Azərbaycanda ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almaq istiqamətində kardioloqların bir araya gələrək tədbirlər görməsi, təbliğat istiqamətində addımlar atması mümkündürmü?

- Təbliğatdan söhbət gedirsə, elə qoy “Yeni Müsavat” təbliğat aparsın, maarifləndirsin. Sizin qəzeti və saytı hamı oxuyur. Bir bölmə yaradın, alimləri dəvət edin, orda yazsınlar, hər nömrənizdə biri bir yazı yazsın, ürək-işemik xəstəliyi, hipertoniya xəstəliyi, ürək çatışmazlığı-filandan. Həkimlər bunların profilaktikası və müalicəsi barədə fikirlərini yazsınlar. Bu istiqamətdə maarifləndirmə olsa, şübhəsiz ki, ürək-damar xəstəliklərinin faizi aşağı düşər. Çox təəssüf ki, biz daha çox lazımsız şeyləri təbliğ edirik, istər televiziyada, istər qəzetlərdə, istərsə saytlarda.

- Siz də razılaşarsınız ki, ölkədəki ölümün 57,8 faizinin məhz ürək-damar xəstəlikləri nəticəsində baş verməsi barədə statistika heç də kiçik göstərici deyil...

- Əlbəttə, kiçik göstərici deyil. Müəyyən proqramlar var dünyada. Məsələn, ruslar 10 il əvvəl federal proqram qəbul etdilər, hökumət işlərin aparılmasına dəstək verir. Elmi-tədqiqat işlərinin aparılmasının maliyyələşdirilməsi lazımdır. Tutaq ki, biz rayonbarayon gəzirik, xəstələri tapırıq, bunun profilaktikasını həyata keçiririk. Buna xərc lazımdır. Müayinələri aparmaq, digər məsələləri reallaşdırmaq... Bunun pulunu kim verəcək? Bununçün proqramlar olur, qrantlar ayrılır. QHT-lər maliyyə ayıra bilər. Yəni maliyyəyə bağlı bir şeydir.

- Sonda əhaliyə sözünüz, məsləhətinizi bilmək istərdik.

- Hər kəs gedib heç olmasa ildə bir dəfə müayinə olunsun. Poliklinikalarımız var, Azərbaycanda pulsuz müayinə mövcuddur. Mövcud səhiyyənin quruluşuna görə hərənin sahə həkimi, kardioloqu var, getsin müayinə olunsun, kardioqramasını keçsin, qan analizini versin, ona nə pul lazımdır, nə filan. Getsin, həkimi nə desə, onu etsin. Ola bilər yüz, ya min nəfərdən beşini həkim seçsin və desin ki, sənə əlavə müayinələr lazımdır, gərək instituta, başqa yerə gedəsən, hansı ki, poliklinikalarda yoxdur. Ən azından bunu etmək lazımdır. Axı, sağlamlıq qurtaran kimi xəstəlik başlamır. Sağlamlıq qurtarandan xəstəliyə qədər ara vəziyyət var. O ara vəziyyətdə olanlarda profilaktik tədbirlər aparmaq lazımdır. Burada da maarifləndirmə çatışmır. Media camaatı maarifləndirsin, yazsın ki, ay camaat, həkimə gedin, müayinə olunun! Media bu məsələlərdə kömək edə bilər. Burada da pul-para lazım deyil ki...(musavat.com)

pia.az










Bu xəbərə şərh yaz

Şərh əlavə olunmayıb


MÜSAHİBƏ

design-img

Vernisaj

“Türkiyəni itirmək ABŞ-ın bölgəni itirməsi mənasına gələr”

bitmap-img3

Rakurs

Bir villanın izi ilə … “Kristal CF” şefi haqda şok məlumatlar

bitmap-img3

Seçmələr

Xaləddin İsgəndərovdan “qardaşoğlu” əməliyatı - Biri qovuldu, digəri...

bitmap-img3


Arxiv
Poliqon Informasiya Agentliyi

Powered by BizimHost - Designed by Camil.I




Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru